Nouveau :
Le club de l’ASPO propose des cours de TAISO, TAI-CHI
Les mercredis de 15H45 à 16H45 à partir du mercredi 3 octobre 2018, a la salle de judo (stade Gaëtan DEVAUD)
Le Tai-Chi est une gymnastique énergétique globale qui consiste à réaliser un ensemble de mouvements circulaires qui doivent s’exécuter avec lenteur et précision.
Les mouvements sont simples à effectuer, cette gymnastique énergétique permet la prise de conscience de soi ainsi que le développement de la souplesse. La lenteur des mouvements permet le déceler les blocages et de laisser passer le courant énergétique.
